Освойте дыхательные практики, чтобы снизить стресс, тревожность, нормализовать артериальное давление и повысить сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Дышите легко и живите в удовольствие!
«Дыхание Жизни» — это мини уроки дыхательных техник, направленных на повышение жизненной энергии, улучшение концентрации и снижение уровня стресса.
Эти занятия подходят : - Для людей с высоким уровнем стресса и усталости. - Для тех, кто хочет увеличить свою жизненную энергию. - Для желающих улучшить концентрацию и повысить внимательность, избавиться от сонливости и низкого давления или высокого давления. - Быстрое восстановление энергетического ресурса. - Улучшение эмоциональной устойчивости. - Поддержка дыхательной системы и укрепление иммунитета. - Повышение работоспособности и концентрации. - Улучшение памяти и внимания. - Профилактика раннего старения мозга и всего тела.
Что вас ждет на занятии: - Освоение эффективных дыхательных техник. - Физические упражнения для тренировки дыхательных мышц. - Мини-уроки по управлению энергией и вниманием. - Упражнения для повышения жизненной силы. - Методы снижения стресса и тревожности. - Поддержание баланса между телом и разумом.
Подходит как для новичков, так и для опытных практиков. Продолжительность занятия: 30-45 минут.