Йога нидра

Дыхательные практики

Разум и Гармония: простой путь к внутреннему покою

Ирина, персональный тренер, консультант-нутрициолог, наставник по хатха-йоге, йога-нидре и инь-йоге, Мастер Рейки, специалист по ароматерапии.

Обретите гармонию и эмоциональное равновесие.
Ароматерапия и медитации помогут вам снять стресс, улучшить качество сна и достичь гармонии в повседневной жизни.

Освободитесь от стресса

Найдите свой стиль йоги, который поможет вам справиться с тревогой и напряжением, независимо от вашего уровня подготовки.

Занимайтесь, когда удобно вам

Забудьте про жесткое расписание. Занимайтесь тогда, когда вам удобно, и избавьтесь от лишнего давления.

Забота и поддержка

Получите индивидуальное внимание и заботу на каждом этапе, чтобы избавиться от беспокойства и обрести гармонию.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ГАРМОНИИ

внутренняя гармония
и физическая гибкость

Комфорт
в каждом движении

атмосферА спокойствия

баланс эмоций

Питание для здоровья и энергии

Инструменты для поддержания формы

Пространство для внутреннего спокойствия

ПОПУЛЯРНЫЕ ТОВАРЫ И УСЛУГИ

Дорогие друзья!

Меня зовут Ирина, и я здесь, чтобы помочь вам найти внутренний покой и гармонию.

Мы вместе подберем простые и эффективные практики, которые легко впишутся в вашу повседневную жизнь. Эти занятия помогут вам уменьшить стресс, наладить сон и найти баланс в повседневной жизни. Всё будет просто и понятно — никаких сложностей.

Я буду поддерживать вас на каждом этапе, чтобы вы с легкостью смогли внедрить мои рекомендации и почувствовать себя лучше.

Вместе мы достигнем гармонии и внутреннего спокойствия!

Ирина, персональный тренер, консультант-нутрициолог, наставник по хатха-йоге, йога-нидре и инь-йоге, Мастер Рейки, специалист по ароматерапии.

О ТРЕНЕРЕ

Видео-приветствие Ирины

Дипломы и сертификаты

ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК
ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ

*Отправляя сообщение, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Внутри вы найдете ссылку на видеоурок с упражнениями для компенсации сидячего образа жизни, полезные рецепты для снижения веса, а также простые упражнения для упругих ягодиц и крепкого пресса.

Сборник полезной информации БЕСПЛАТНО!

Ответы на часто задаваемые вопросы:

Чтобы увидеть ответ, нажмите на плюс напротив интересующего вас раздела.