Логотип Vitalizy — бренд о здоровье, фитнесе и внутреннем балансе

Упругие ягодицы

Плоский живот

Движение и Форма: легкий путь к идеальному телу без лишних усилий!

Достигайте результатов без изнурительных тренировок.
Простые и безопасные упражнения, которые впишутся в ваш ритм жизни и помогут обрести форму, не тратя много времени и сил.

Тренер демонстрирует физическое упражнение для укрепления тела и улучшения формы от Vitalizy

Ирина, персональный тренер, консультант-нутрициолог, наставник по хатха-йоге, йога-нидре и инь-йоге, Мастер Рейки, специалист по ароматерапии.

Столкнулись с этим и не можете
достичь своих целей? Решение есть!

01

Пропускаете отдых?

Недостаток сна и отдыха мешает вашему телу восстанавливаться, что замедляет прогресс в достижении целей.
Решение: Включите регулярный отдых и качественный сон в свой распорядок для ускорения результатов.

02

Хаос в плане питания?

Несбалансированное питание и случайные перекусы снижают уровень энергии и мешают поддерживать здоровый вес.
Решение: Создайте четкий план питания с полезными и сбалансированными блюдами.

03

Слишком много сидячей работы?

Малоподвижный образ жизни ведет к снижению физической активности, ослаблению мышц и ухудшению осанки.
Решение: Включите в свой день легкие упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте.

04

Игнорируете свои индивидуальные потребности?

Универсальные подходы не работают? Пора создать план, который учитывает ваши уникальные особенности и цели.
Решение: Персонализируйте свой подход, учитывая свои предпочтения и потребности, чтобы добиться максимальных результатов.

ПОПУЛЯРНЫЕ ТОВАРЫ И УСЛУГИ

О ТРЕНЕРЕ

Дорогие друзья,

Меня зовут Ирина, и я готова помочь вам улучшить вашу физическую форму и общее состояние через правильное движение.

Мы вместе выберем простые и безопасные упражнения, которые легко впишутся в ваш повседневный график и приведут к реальным результатам. Моя задача — сделать тренировки не только эффективными, но и приятными.

Все упражнения адаптированы под любой уровень подготовленности, чтобы вы могли достичь своих целей без лишнего стресса.

Моя миссия — сделать процесс достижения ваших фитнес-целей максимально удобным и приятным.

Мы справимся с этим вместе!

ЗАДАТЬ ИРИНЕ ВОПРОС:

Ирина, персональный тренер, консультант-нутрициолог, наставник по хатха-йоге, йога-нидре и инь-йоге, Мастер Рейки, специалист по ароматерапии.

Дипломы и сертификаты

ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК
ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ

*Отправляя сообщение, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Внутри вы найдете ссылку на видеоурок с упражнениями для компенсации сидячего образа жизни, полезные рецепты для снижения веса, а также простые упражнения для упругих ягодиц и крепкого пресса.

Сборник полезной информации БЕСПЛАТНО!

Ответы на часто задаваемые вопросы:

Чтобы увидеть ответ, нажмите на плюс напротив интересующего вас раздела.