Избавьтесь от хронических болей и стресса, укрепите здоровье и гармонизируйте работу организма.
Йога Нидра — это практика глубокого расслабления,осознанного отдыха, возможность улучшить свое здоровье и достичь поставленных целей через погружение в лёгкий транс и внутреннюю работу со своим подсознанием.
Погружаясь в медитацию под спокойный голос ведущего, вы сможете освободиться от стресса, ограничивающих убеждений и установок, восстановить энергию, гормональный фон, и улучшить качество сна. Во время занятия ваше тело расслабляется, а разум остается в состоянии осознанного бодрствования, что позволяет глубже взаимодействовать со своим подсознанием.
Подходит как новичкам, так и опытным практикам. Продолжительность занятия: 5 уроков по 45-50 минут.