Deshazte de los mareos y la incomodidad en la espalda.
Baila, haz senderismo, ten a tus hijos o nietos en brazos y asiste a eventos sin sufrir fatiga.
El curso de video lecciones para la salud de la espalda incluye series de ejercicios creados a partir de entrenamientos de fuerza, pilates, yoga y conexiones miofasciales.
Estas lecciones, con una duración de entre 8 y 20 minutos cada una, están diseñadas para fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la salud de los discos intervertebrales y eliminar dolores en el cuello, la zona lumbar y entre los omóplatos.
Los videos también te ayudarán a relajar la espalda después de un largo día de trabajo y a aliviar dolores de cabeza.

Precio:
30 euros — Acceso al curso de video lecciones con descripción.
50 euros — Acceso al curso de video lecciones con descripción y una sesión personalizada online con Irina (45 minutos), recomendaciones individuales, respuestas a preguntas.

¡Consigue la figura de la que te sentirás orgullosa!
Renueva tu armario y usa ropa que antes parecía inaccesible. ¡Comienza a posar con confianza en bikini! Siente la ligereza y la libertad de movimiento al fortalecer los músculos de tus piernas y glúteos. Recibe elogios de tu esposo y compañeros que notarán tu transformación.
Te ofrecemos una serie de mini-lecciones, diseñadas específicamente para trabajar de manera efectiva los músculos glúteos. Estas lecciones se adaptan fácilmente a tu horario, ocupando solo 15-20 minutos al día. Cada ejercicio ha sido seleccionado para asegurar la máxima efectividad, de modo que verás resultados después de algunas sesiones.

• Para quienes quieren tonificar y fortalecer los glúteos.
• Para lucir fabulosa y atraer miradas admiradas.
• Para quienes desean aliviar el dolor de espalda.
• Para personas con horarios ocupados que buscan entrenamientos rápidos y efectivos.
• Para principiantes que están comenzando su camino en el fitness.
• Para deportistas experimentados que desean variar sus entrenamientos.

¡Es hora de comenzar tu transformación hoy mismo!

Precio:
28 euros — Acceso al curso de video lecciones con descripción.
50 euros — Acceso al curso de video lecciones con descripción y una sesión personalizada online con Irina (45 minutos), recomendaciones individuales, respuestas a preguntas.

Programa para lograr ligereza y libertad de movimiento, fortaleciendo todos los grupos musculares.
Recibe elogios no solo de tu esposo, sino también de tus conocidos y compañeros de trabajo. ¡Te verás espectacular en cualquier prenda!

¡Próximamente a la venta! Pre-pedidos disponibles.
Para hacerlo, haz clic en el botón "Comprar", completa los campos necesarios y haz clic en "Pagar". No se realizará ningún cargo, el sistema te llevará a la página de pago exitoso. Recibiremos tu pedido y nos pondremos en contacto contigo tan pronto como el producto esté disponible.

Curso exclusivo para mujeres que desean fortalecer sus músculos y transformar su cuerpo de manera integral, gracias a entrenamientos y una alimentación adecuada.

Lo que encontrarás:

• Entrenamientos integrales para todos los grupos musculares clave.
• Ejercicios para mejorar la postura y fortalecer la espalda.
• Programas para un vientre plano y glúteos firmes.
• Instrucciones paso a paso y técnicas de ejecución de los ejercicios.
• Consulta personal con un nutricionista para elaborar un plan de alimentación.

Ventajas del curso:

• Acceso en cualquier momento y desde cualquier lugar a través del área personal.
• Apto para entrenamientos en casa, sin necesidad de equipo especial.
• Resultados rápidos y visibles con práctica regular.

¿Para quién es este curso?

• Para mujeres que buscan un enfoque integral para su cuerpo y salud.
• Para quienes desean obtener resultados rápidos combinando entrenamientos adecuados y nutrición.
• Para mujeres ocupadas que valoran un horario flexible de entrenamientos y un enfoque personalizado de nutrición.

Formato del curso:
Acceso online a través del área personal: 22 video lecciones de aproximadamente 15 minutos cada una + consulta personal con un nutricionista y soporte de entrenador físico.

Precio:
35 euros — Acceso al curso de video lecciones con descripción.
50 euros — Acceso al curso de video lecciones con descripción y una sesión online personalizada con Irina (45 minutos), recomendaciones individuales, respuestas a preguntas.

¡Di adiós al exceso de peso y di hola a los cumplidos de tu esposo y compañeros de trabajo!
¡Te mereces sentirte segura en cualquier atuendo! Nuestro curso no solo ayudará a tonificar los músculos abdominales, sino también a eliminar la retención de líquidos y la celulitis. ¡Póntelo en tu vestido favorito que hace tiempo está guardado en el armario! Fotografíate en bikini este verano, muestra tu figura esbelta y abdomen tonificado. Renueva tu armario y disfruta al verte en el espejo.

El curso de video lecciones para fortalecer los músculos abdominales ha sido creado utilizando una variedad de enfoques, como ejercicios de fuerza, funcionales, pilates y yoga.
Estas breves mini-lecciones te ayudarán a conseguir un vientre plano, fortalecer los músculos del core, mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda.
Las lecciones están diseñadas para todos los niveles y te ayudarán a sentirte segura y atractiva.

Precio:
28 euros — Acceso al curso de video lecciones con descripción.
50 euros — Acceso al curso de video lecciones con descripción y una sesión personalizada online con Irina (45 minutos), recomendaciones individuales y resolución de dudas.

Luce tu vestido favorita, recibe ‘me gusta’ en tus fotos en bikini y disfruta de la atención a tu alrededor.
Una consulta personalizada te ayudará a dar los primeros pasos hacia tu mejor versión.
Ofrecemos dos opciones de consulta para definir tus objetivos de pérdida de peso, mejorar la función digestiva y diseñar una estrategia personalizada para optimizar tu alimentación y salud:

A) Consulta sin videollamada – 50€
Incluye la cumplimentación de un cuestionario detallado en tu área personal para evaluar tu estado de salud actual y objetivos, con recomendaciones personalizadas sobre alimentación y estilo de vida.

B) Consulta con videollamada – 70€
Incluye toda la información de la opción A, además de una reunión online con el nutricionista (45 minutos – 1 hora).

¿Qué incluye el servicio?
✔ Sesión online con el nutricionista (en la opción B)
✔ Cuestionario detallado de evaluación
✔ Elaboración de un plan de alimentación personalizado
✔ Recomendaciones adaptadas a tu rutina y estilo de vida
✔ Respuestas a tus preguntas sobre la consulta durante 5 días
✔ Cálculo del peso ideal y del índice de masa corporal (IMC)

¡Atrapa miradas de admiración, muévete con libertad y energía, sé más activa sin sentir fatiga!
Conviértete en la estrella de eventos y celebraciones. Elimina el dolor digestivo y alivia la carga en tus articulaciones para que dejen de molestarte. Mejora tu salud, alcanza la remisión en enfermedades autoinmunes y despídete del cansancio y la somnolencia. Supera la resistencia a la insulina, la gastritis, la obesidad, la gota y mucho más. ¡Tu nueva vida comienza aquí y ahora!

Acompañamiento nutricional integral
Recibe un plan personalizado de un nutricionista profesional para lograr tus objetivos de salud y alimentación. Nuestro especialista diseñará una estrategia adaptada a tus necesidades, ayudándote a mantener una dieta equilibrada según las características de tu organismo y tu estilo de vida. Te acompañamos en cada etapa, desde la evaluación inicial hasta la adaptación del plan en función de tus progresos.

¿Qué incluye el servicio?

• Consulta inicial y evaluación del estado de salud.
• Elaboración de un plan de alimentación personalizado y recomendaciones.
• Seguimiento regular (online o presencial) con el nutricionista.
• Ajuste del plan según los avances logrados.
• Apoyo y motivación durante todo el proceso.
• Resolución de dudas a través de chat o llamadas.

¿Para quién es este servicio?
✔ Para quienes desean mejorar sus hábitos alimenticios y su salud.
✔ Para quienes buscan alcanzar y mantener un peso óptimo.
✔ Para quienes quieren aumentar su energía y bienestar general.

Duración del programa:
Desde 1 semana hasta 3 meses (según necesidades individuales).

Precio:
1 semana = €100 (Aprende a aplicar la estrategia nutricional por tu cuenta).

1 mes = €280 (Obtén resultados visibles y sostenibles en el tiempo).

3 meses = €600 (Resultados estables y solución a problemas digestivos).

¡Próximamente a la venta! Pre-pedido disponible.
Para reservar, haz clic en el botón "Comprar", completa los campos requeridos y presiona "Pagar". No se realizará ningún cargo, el sistema te redirigirá a la página de pago exitoso. Recibiremos tu pedido y nos pondremos en contacto contigo tan pronto como el producto esté disponible.

Programa "Tu propio nutricionista"
Un plan completo para quienes desean tomar el control de su salud y alimentación. Diseñado para su aplicación independiente, este programa incluye recomendaciones sobre los aspectos clave del estilo de vida: nutrición, rutina diaria y actividad física. Te ayudará a alcanzar tus objetivos, ya sea mejorar tu bienestar, normalizar tu peso o aumentar tu nivel de energía.

¿Qué incluye el programa?

• Recomendaciones nutricionales: consejos sobre la selección y combinación de alimentos, apoyo nutricional (vitaminas, minerales, suplementos) y guía de hidratación.
• Rutina diaria: planificación y consejos para equilibrar descanso, trabajo y actividad.
• Actividad física: recomendaciones personalizadas según tus objetivos.
• Plan de alimentación: menú detallado con opciones de comidas.
• Recetas: recetas simples y deliciosas para diversificar tu alimentación y mantener un estilo de vida saludable de forma sencilla.

¿Para quién es este programa?

• Para quienes desean mejorar su alimentación y estilo de vida.
• Para quienes buscan una pérdida de peso saludable y sostenible.
• Para personas con poco tiempo o sin interés en dietas y entrenamientos complicados.
• Para quienes quieren aprender a planificar su alimentación de manera independiente.

¿Por qué elegir el programa "Tu propio nutricionista"?

1. Guía completa para un estilo de vida saludable.
2. Recomendaciones simples y efectivas, accesibles para todos.
3. Ahorro de tiempo y correcta planificación, sin necesidad de horas de investigación y selección de alimentos.
4. Resultados visibles en pocas semanas.

Empieza tu camino hacia un estilo de vida saludable hoy mismo.

Precio: 30 euros

Descubre recetas simples y deliciosas que te ayudarán a brillar por dentro y por fuera.
"Recetas de belleza" es un libro digital creado para quienes desean preservar y realzar su belleza a través de una alimentación adecuada. Ofrece 21 planes completos para desayunos, almuerzos y cenas, ricos en vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para la salud de la piel, el cabello y las uñas.

Junto con las recetas, recibirás recomendaciones para mantener la juventud y prevenir el envejecimiento prematuro mediante una alimentación equilibrada.

¿Qué incluye el libro?

• Plan de alimentación de 21 días: Menús detallados para desayunos, almuerzos y cenas que te ayudarán a sentirte y ver una versión de ti saludable.
• Recetas para cada comida: Platos fáciles y deliciosos que puedes preparar sin complicaciones, incluso con un horario ajustado.
• Consejos para mantener la juventud: Aprende cómo la nutrición puede mejorar la firmeza y frescura de la piel, fortalecer el cabello y las uñas.

¿Para quién es este libro?

• Para quienes desean conservar la belleza y juventud a través de una alimentación equilibrada.
• Para quienes buscan soluciones simples y efectivas para su alimentación diaria.
• Para quienes quieren mejorar el estado de su piel, cabello y uñas de una forma natural.
• Para quienes llevan un estilo de vida saludable y desean prevenir el envejecimiento prematuro.

Beneficios del libro "Recetas de belleza"

• Soluciones listas para 21 días. No necesitas pensar en qué cocinar, todo está planificado.
• Recetas para la belleza. Cada comida está enriquecida con nutrientes esenciales para una piel radiante, cabello fuerte y uñas saludables.
• Prevención del envejecimiento. Una alimentación equilibrada, rica en antioxidantes y vitaminas.
• Simplicidad y accesibilidad. Ingredientes comunes y preparación rápida.
• Instrucciones paso a paso. Consejos prácticos y fáciles de aplicar en tu rutina diaria.

Formato
Libro digital (PDF, descarga inmediata).

Precio
18 euros – Libro digital.

60 euros – Libro digital + Consulta de nutrición sin videollamada. Incluye el libro, cuestionario de evaluación y recomendaciones personalizadas sobre alimentación y estilo de vida. Después del pago, el nutricionista te enviará el enlace al cuestionario y tus recomendaciones personalizadas.

¡Bienvenido al mundo de la alimentación saludable!
Con este set de 30 recetas, podrás disfrutar de comidas deliciosas y saludables incluso en días festivos.

¿Qué encontrarás dentro?
10 recetas de ensaladas y aperitivos – platos ligeros y nutritivos para embellecer tu mesa.
10 platos principales – recetas saciantes y equilibradas que aportan energía y placer.
10 postres – dulces sin remordimientos para darle un toque mágico a tus celebraciones.

Las recetas han sido creadas por la nutrióloga anti-age Irina Zyatikhova con especial cuidado por tu salud y bienestar.

Formato
Tamaño de la tarjeta: 11,7 × 8,1 cm.
Disponibles en formato digital o impreso, ideales para tener en la cocina o llevar contigo.

¿Para quién?
Para quienes buscan una alimentación saludable y variada.
Para quienes desean controlar su peso con recetas efectivas y comprobadas.
Para amantes de la cocina que buscan ideas deliciosas y saludables.

Precio
Tarjetas en caja: 35 €
Versión digital: 13 €

Consulta personalizada de 30 minutos en fitness, nutrición y yoga
Obtén una consulta personalizada de 30 minutos para resolver cualquier duda sobre fitness, nutrición y yoga.
Podrás aclarar la técnica de los ejercicios, ajustar las porciones de alimentos adecuadas y aprender a adaptar los entrenamientos según tus capacidades físicas y nivel de preparación.

¿Qué respuestas puedes obtener durante la consulta?

• Explicaciones detalladas sobre los ejercicios y su técnica de ejecución.
• Consejos para adaptar los entrenamientos a tus objetivos y estado de salud.
• Selección de dosis y productos para obtener los mejores resultados.
• Recomendaciones sobre el curso más adecuado para alcanzar tus metas.
• Creación de una estrategia personalizada utilizando materiales de diferentes cursos disponibles en la web, adaptados a tus necesidades.

Esta consulta te ayudará a avanzar de manera más eficaz y segura hacia tus objetivos, aprovechando las mejores prácticas y conocimientos.

Vela aromática con sorpresa
Crea una atmósfera de calidez y tranquilidad con nuestra vela aromática, disponible en dos elegantes presentaciones: un frasco de vidrio o un envase metálico sofisticado. Cada vela viene en una caja individual hecha con materiales ecológicos, lo que la convierte en una opción perfecta para regalo o para disfrutarla personalmente.
En su interior encontrarás una sorpresa especial: una tarjeta con un código QR que te dará acceso a una práctica relajante.

Beneficios:

• Dos opciones de presentación: vidrio y metal.
• Empaque ecológico individual.
• Tiempo de combustión de hasta 40 horas, ideal para momentos de relajación.
• Materiales sostenibles y diseño elegante que se adapta a cualquier espacio.
• Sorpresa en el interior: acceso a una práctica relajante a través de un código QR.

Modo de uso:
Para una fusión uniforme, deja la vela encendida por al menos 1 hora en cada uso y disfruta de una atmósfera acogedora y serena.

Bono especial:

• Envío gratuito en pedidos a partir de 30 €.
• Posibilidad de devolución en un plazo de 14 días.

Adquiérela ahora y dale un toque mágico a tu hogar.

Tarjeta de regalo Vitalizy
La mejor manera de demostrar deseo del cuidado a tus seres queridos. Con este certificado, podrán elegir exactamente lo que necesitan para su salud y equilibrio interior: clases de fitness, prácticas de yoga, consultas con un nutricionista, acompañamiento personalizado o cualquier producto y servicio disponible en nuestro sitio web.

Denominaciones disponibles:
20 €
30 €
50 €
100 €

Cómo funciona:

1. Selecciona el importe deseado.
2. Recibe el certificado con un código único en tu correo electrónico en un plazo de 24 horas.
3. Regálalo a un ser querido o úsalo tú mismo.

¿Por qué elegir Vitalizy?

• Experiencia de más de 25 años en el ámbito de la salud y el fitness.
• Programas adaptados a todos los niveles.
• Acceso fácil y flexible a los servicios en línea.

Condiciones de uso:

• Válido para todos los productos y servicios disponibles en el sitio web.
• Validez: 12 meses desde la fecha de compra.
• No canjeable por dinero en efectivo.

Regala salud hoy mismo.

Libérate del dolor crónico y el estrés, fortalece tu salud y equilibra tu cuerpo.

Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda y descanso consciente que te permite mejorar tu bienestar y alcanzar tus objetivos a través de un estado de trance ligero y un trabajo interno con tu subconsciente.

Al sumergirte en la meditación con la guía de una voz serena, podrás liberar el estrés, deshacerte de creencias y bloqueos limitantes, recuperar tu energía, equilibrar tus hormonas y mejorar la calidad del sueño. Durante la sesión, tu cuerpo se relaja por completo, mientras tu mente permanece en un estado de vigilia consciente, lo que permite una conexión más profunda con tu subconsciente.

Apta tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Duración del curso: 5 lecciones de 45-50 minutos cada una.

Respiración de la Vida — Energía y Equilibrio
Aprende técnicas de respiración para reducir el estrés y la ansiedad, regular la presión arterial y fortalecer tu sistema inmunológico. Respira con facilidad y disfruta más de la vida.

"Respiración de la Vida" es un conjunto de mini lecciones de técnicas respiratorias diseñadas para aumentar tu energía vital, mejorar la concentración y reducir los niveles de estrés.

¿Para quién es este curso?

• Personas con altos niveles de estrés y fatiga.
• Quienes buscan aumentar su energía vital.
• Aquellos que desean mejorar su concentración, eliminar la somnolencia y equilibrar su presión arterial (tanto alta como baja).
• Personas que buscan una recuperación rápida de su energía.
• Quienes desean fortalecer su estabilidad emocional.
• Apoyo para el sistema respiratorio y fortalecimiento del sistema inmunológico.
• Mejora del rendimiento y la concentración.
• Desarrollo de la memoria y la atención.
• Prevención del envejecimiento prematuro del cerebro y el cuerpo.

¿Qué encontrarás en las sesiones?

• Aprendizaje de técnicas de respiración efectivas.
• Ejercicios físicos para fortalecer los músculos respiratorios.
• Mini lecciones sobre gestión de energía y atención plena.
• Prácticas para aumentar la vitalidad.
• Métodos para reducir el estrés y la ansiedad.
• Equilibrio entre cuerpo y mente.

Apto tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Duración de la sesión: 30-45 minutos.

Trataka – La fijación de la mirada para la calma y el equilibrio
Libérate de la ansiedad, el insomnio y la taquicardia a través de la fijación de la mirada en un punto fijo. Esta técnica te ayudará a alcanzar la serenidad y mejorar tu bienestar general.
Trataka favorece la ralentización del envejecimiento, el fortalecimiento óseo y la salud de la glándula tiroides. Aprende a relajarte, mejorar la calidad del sueño y equilibrar los niveles de azúcar en sangre mientras cultivas armonía y equilibrio interior.

También te ayudará a gestionar el estrés, fortalecer la autoestima y reducir comportamientos compulsivos. La técnica de Trataka es útil para aliviar migrañas, síndrome premenstrual, estados de apatía e incluso fibromialgia.

Nuestro video tutorial te guiará paso a paso en la práctica, explicando la técnica en detalle y proporcionando recomendaciones para su aplicación segura y efectiva. Es apto tanto para principiantes como para practicantes avanzados.

¿Qué encontrarás en el video tutorial?

• Introducción y explicación de la práctica de Trataka.
• Preparación: cómo crear el entorno adecuado para la meditación.
• Pasos detallados para realizar el ejercicio con enfoque en la llama de una vela.
• Técnicas para mejorar la concentración y calmar la mente.

Duración del video: 20-25 minutos.

¿Para quién es esta práctica?
Trataka es ideal para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental mediante el entrenamiento consciente de la atención y la visión. Es especialmente beneficiosa para personas que sufren de estrés, ansiedad, insomnio, dificultades de concentración o depresión.
Además, esta técnica ayuda a regular el sistema nervioso, reducir el nivel de estrés, mejorar la calidad del sueño y el bienestar general. También es útil para mantener la salud ocular y de los conductos lagrimales, así como para optimizar el funcionamiento del sistema cardiovascular y digestivo.

Beneficios de la práctica:

• Mejora de la concentración y la memoria.
• Fortalecimiento de los músculos oculares.
• Reducción del estrés y la tensión mental.
• Desarrollo de la conciencia y control de los pensamientos.

Precio: 12 €
Únete a nuestro curso y descubre un método simple y eficaz que te brindará bienestar, calma interior y una mejor calidad de vida.

Descubre métodos efectivos para corregir la postura y eliminar el dolor
Siéntete ligero y seguro cada día. Alivia el dolor, mejora tu postura y vuelve a disfrutar de tus actividades favoritas. Mantente activo, disfruta de la compañía de tus amigos y olvídate del malestar.
La guía digital "Salud de la espalda: Cómo eliminar el dolor" explora en detalle las causas del malestar, la anatomía de la columna vertebral, los mecanismos de adaptación del cuerpo a una postura incorrecta y el estrés físico. Además, ofrece métodos probados para diagnosticar y aliviar el dolor.

Temas clave del libro:

• Causas del dolor de espalda: Identifica los principales factores que generan molestias, desde una mala postura hasta enfermedades crónicas.
• Anatomía de la columna: Descripción detallada de la estructura vertebral, sus funciones y los elementos clave para la salud de la espalda.
• Tipos de adaptaciones: Cómo el cuerpo responde al dolor y de qué manera las compensaciones incorrectas pueden empeorar la situación.
• Pruebas musculares: Test prácticos para evaluar el estado de los músculos y ligamentos y detectar zonas débiles.
• Métodos para aliviar el dolor: Recomendaciones efectivas y acceso a una clase en video.

¿Para quién es esta guía?

• Personas que sufren dolores de espalda ocasionales o crónicos.
• Quienes desean comprender las causas y mecanismos del dolor en la columna vertebral.
• Profesionales de la salud, el fitness y la rehabilitación.

Formato:
Libro digital (PDF con acceso para descarga).

Precio:

• 15 € – Guía digital.
• 40 € – Guía digital + curso grabado "Salud de la espalda".

El acceso al curso se activará en un plazo de 2 días hábiles tras la confirmación del pago.

Aprende ejercicios simples para aliviar dolores de cabeza, lumbares y entre los omóplatos
Hombros ligeros, movimientos libres y energía para todo el día… ¡es posible!
Si pasas la mayor parte del día en un escritorio y tu cuerpo sufre por estar demasiado tiempo sentado, este curso es para ti. Incluye 15 lecciones cortas de aproximadamente 5 minutos cada una, diseñadas para ayudarte a mantenerte en forma y cuidar tu salud. Los ejercicios están especialmente seleccionados para trabajadores de oficina y quienes trabajan desde casa, ayudando a aliviar la tensión, mejorar la postura y llenarte de energía.

¿Qué incluye el programa?

• 15 mini-lecciones (de 5 minutos en promedio) que puedes hacer en tu lugar de trabajo o en casa.
• Ejercicios para la espalda y el cuello que ayudan a contrarrestar los efectos de un estilo de vida sedentario.
• Rutina para liberar la tensión en los hombros, brazos y zona lumbar.
• Técnicas de respiración para mejorar la concentración y reducir el estrés.
• Estiramientos y ejercicios simples para mantener la flexibilidad y mejorar la circulación.

¿A quién está dirigido?

• A empleados de oficina y personas que pasan mucho tiempo frente a la computadora.
• A quienes llevan un estilo de vida sedentario y necesitan mantenerse activos.
• A quienes desean mejorar su postura y reducir la tensión corporal.
• A quienes no tienen tiempo para entrenamientos completos, pero quieren cuidar su salud y bienestar.

Beneficios del programa

1. Se puede realizar directamente en el lugar de trabajo.
2. Mínimo tiempo, máximo beneficio: cada lección dura solo 5 minutos.
3. Alivia la tensión en los principales músculos afectados por largas horas sentado.
4. Ayuda a mantener la salud y la actividad incluso en la oficina o trabajando desde casa.
5. Acceso a las lecciones en cualquier momento: entrena cuando te convenga.

Cuida tu cuerpo sin interrumpir tu jornada laboral.

Precio:

• 15 € – Acceso al curso de video con explicaciones detalladas.
• 40 € – Acceso al curso de video con explicaciones + curso grabado "Salud de la espalda".

El acceso al curso se activará en un plazo de 2 días hábiles tras la confirmación del pago.